Poznej sebe a svůj styl

4. Tvé "ideální já"

Autentické oblékání vzniká tehdy, když se oblečení spojí s osobností, řekněme, psychologií. Tento modul je hodně o osobnosti, proto zde narazíš na pár termínů z psychologie. Jedním z nich je tzv. „ideální já“. Zatímco tvé skutečné, aktuální, reálné já popisuje tebe tady v tomto okamžiku, jaká jsi a jaká bys byla, kdyby se na tobě už nikdy nic nezměnilo… ideální já je všechno, čím můžeš, resp. spíše čím chceš, jednou být.

Pro většinu lidí je jejich ideální já „dokonalé“. Nemá žádné chyby a má všechny klady. Samozřejmě ideál je pro každého jiný a často je velmi ovlivněný výchovou a společností. Ideální já má všechny správné, modelkovské míry. Je dokonalou ženou nebo mužem, splňuje všechny stereotypy. Pokud někoho obdivuješ a chceš být jako on, tvé ideální já se tomu člověku podobá. Pokud ti doma říkali, že musíš nějaká být, je velká šance, že tvé ideální já takové je.

Vyčítáš si, že málo sportuješ? Tvé ideální já sportuje dost. Vyčítáš si, že špatně vaříš? Tvé ideální já skvěle vaří. Vyčítáš si, že nejsi dost dobrá v čemkoli nebo je na tobě cokoli špatně… a byla bys bez toho lepší? Tvé ideální já JE lepší. A pokud myslíš, že tě bude někdo milovat teprve, když budeš jiná – a snažíš se být jiná – tvé ideální já je jiné a je milováno. Na papíře. Problém je, že takové ideální já je naprosto nedosažitelné. Nemůžeš ve svých čtyřiceti vyrůst o deset cm, změnit své hlavní povahové vlastnosti nebo začít milovat něco, co nesnášíš. Tak to nefunguje. A proto je ideální já důvodem neštěstí mnoha lidí. Prostě se pořád srovnávají s něčím, co neexistuje. Snaží se být takoví, jací nejsou, místo, aby byli autentičtí.

Podstatné je, že většina lidí má nějaké ideální já. Osobu, kterou by chtěli být. Jak vypadá to tvoje? Jaké má vlastnosti, dovednosti, jak vypadá, jaký žije život? Opět si z něj můžeš udělat literární postavu 🙂

Samozřejmě, že ideální já může být i kladné. Realističtější. Může být ukázkou člověka, kterým můžeš jednou být. Může odrážet tvé vlastní hodnoty, ne hodnoty společnosti. Možná miluješ přírodu a chceš žít ekologičtěji, ale nechce se ti a bojíš se, že budeš divná. Tvé ideální já je pak možná ekologický člověk, kterému záleží na životním prostředí a má odvahu za své ideály bojovat. Nikde není psáno, že jednou nedojdeš do bodu, kdy tu odvahu získáš a budeš taková. Takové ideální já je dosažitelné a může tě pozitivně motivovat. Jak ale poznáš rozdíl? Jak zjistíš, jestli usiluješ o něco dobrého a autentického nebo tě jen mučí výčitky, že nesplňuješ očekávání rodiny či společnosti?

Prohlédni si tabulku a zjisti, co pro tebe víc platí:

 

Dosažitelné ideální já

  • obdivuji lidi, kteří jsou podobní mému ideálnímu já
  • IJ se řídí mými osobními hodnotami, chová se podle mě správně
  • v některých věcech je IJ lepší, než já, ale jsou to věci, které se můžu naučit
  • potřebuji více sebevědomí, odvahy, asertivity, vytrvalosti… abych byla jako mé IJ
  • potřebuji se spíše v něčem zlepšit, než se něčeho zbavit
  • jsem smutná, že ještě nejsem jako IJ a možná nikdy nebudu
  • asi jsem přijatelná pro ostatní, ale stejně chci být lepší
  • zkoušela jsem se svému IJ přiblížit a bylo to obtížné, ale když se povedlo, byl to dobrý pocit
  • mé IJ má a dělá věcí, po kterých toužím
  • největší překážkou je pro mě strach a nedostatek sebedůvěry (myslím, že na to nemám, budu k smíchu,…)

Nedosažitelné ideální já

  • závidím lidem, kteří jsou podobní mému ideálnímu já
  • IJ se řídí hodnotami společnosti nebo jiných lidí, podle ostatních je správné
  • IJ se hodně liší od toho, kým teď jsem
  • potřebuji změnit hodně věcí, abych byla jako mé IJ
  • musím se zbavit mnoha strašných chyb, které mám, abych se přiblížila IJ
  • zlobím se na sebe a vyčítám si, že jsem na nic, pokud nebudu jako mé IJ
  • myslím, že teď nejsem přijatelná pro ostatní lidi a milovali by mě víc, kdybych byla IJ
  • zkoušela jsem se svému IJ přiblížit, přetvařovala jsem se a cítila se mizerně
  • mé IJ má a dělá věci, které jsou společensky přijatelné, je obdivované, bohaté, apod.
  • největší překážkou je má vlastní neschopnost – prostě mi nejde být jako mé IJ, totálně selhávám

Tak co, jaké ideální já máš ty? Pokud dosažitelné, super! Nevěš hlavu, klidně na sobě dál pracuj a snaž se mu přiblížit. Ale je v pořádku, pokud se ti to nikdy nepodaří. A pokud ke tvému ideálnímu já patří určitý styl oblečení, jdi do něj. Možná si myslíš, že na to nemáš – ale máš. Stačí tomu uvěřit.

Pokud je tvé ideální já nedosažitelné, je čas na změnu. Přestaň se snažit změnit, rozhodně se nesnaž oblékat tak, jako toto já. Naopak. Vykašli se na chvíli na to, jaká bys měla být, a začni hledat pozitiva na tom, kým už jsi. Zjisti, co tě opravdu baví a co ti opravdu jde a soustřeď se na to. Tak časem najdeš své autentické já i svůj autentický styl.

Často je ideální já tak trochu směsicí obou – dosažitelného i nedosažitelného. Stává se to hlavně tehdy, když začneš vědomě pracovat na změně svého vztahu k sobě. Např. jsi smířená s některými svými vlastnostmi nebo svým vzhledem a nepotřebuješ to měnit, možná se jen chceš naučit to lépe využít. A k tomu zůstávají věci, se kterými ještě smířená nejsi. Nebo ve svém životě děláš změny související s tvými hodnotami. Třeba se dáš na víru a chceš být lepší věřící nebo se rozhodneš přestat lhát a tvé ideální já tedy nelže.

Myslím, že mé ideální já je takovou směsicí 🙂 Už teď jsem smířená s mnoha věcmi a mnoho věcí žiju „správně“. V něčem svůj život měním, aby více odpovídal mým hodnotám (třeba ta ekologie). V něčem pořád obdivuji ostatní a snažím se jim marně přiblížit, ale nemyslím, že je to nedosažitelné. No a občas se přistihnu, že si něco vyčítám a chci nějaká nebýt – třeba málo výkonná nebo moc citlivá nebo přelétavá co se týče činností a projektů. Na tom ještě musím zapracovat – přestat se snažit změnit, co je niterně moje, a naopak to přijmout a brát jako svou jedinečnou výhodu.

A jak to máš ty? Doufám, že už v tom máš po této lekci jasněji. Klidně si dej na čas a zkoumej své ideální já o něco déle, než se pustíš do další lekce.

 

Shrnutí

  • tvé "ideální já" je tvůj fiktivní obraz tebe, jaká bys měla/chtěla být
  • ideální já je často dokonalé, nemá chyby, vše dělá "správně"
  • ideální já může být dosažitelné či nedosažitelné
  • nedosažitelné ideální já tě nutí k sebekritice, vychází z názorů ostatních
  • dosažitelné ideální já tě motivuje být lepší, vychází z tvých hodnot
  • oblékat se podle nedosažitelného ideálního já NENÍ autentické, dávej si na to pozor